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胆小害怕怎么治疗(长期胆小害怕恐惧怎么办)

胆小害怕怎么治疗(长期胆小害怕恐惧怎么办)

人为什么会胆小?为什么会怕鬼?有什么办法可以消除恐惧心理?人怕什么,不怕什么,都是后天习得了某些知识,或经历了某些刺激。有一些俗语,来说明胆大胆小的由来,如初生牛犊不怕虎,无知者无畏,说明什么都不懂的人,没受过刺激的人,往往不知天高地厚。还有艺高人胆大,说明人掌握了某些技能,自信心提升,认为能解决某些问题,就会变得胆大。在以前,人们的科学知识比较少,一些传说的鬼怪的知识就会对人产生影响,现在虽然科学进步了,但一些恐怖片,鬼神的文学作品,会对一些人,尤其是孩子产生不良影响,有了这些知识,受点相应的刺激惊吓就可能形成条件反射。消除恐惧心理,首先要了解,这些鬼神都是假的,都是人们故意编造的,然后在通过反复暗示的方法,在大脑建立一个新的思维程序,恐惧心理就会慢慢消除。有两个怕,好像是生于俱来的,如人类普遍怕蛇和黑暗,在远古时期,人们住在山洞,没有光亮,用石头挡在洞口,野兽、动物进不来,但是挡不住蛇,蛇从低下钻进来伤害人,但解决不了,黑暗也是相同的原理,由于黑暗,经常受到野兽伤害,就怕黑暗。

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